Sven Stears

İngiliz şair

Ülke: Büyük Britanya

Sven Stears’ın Kilo Verme Macerası

Kendini Kabul Etme Yolculuğunda Zor Bir Yol

Sven Stears kendi eksikliklerini tanımayı ve üstesinden gelmeyi başarmış, 30 kilogramdan fazla kilo vermiş ve sadece bunu daha önce yapmamış olmanın pişmanlığını yaşamıştır.

Şişmanlıktan Dönüşüme

107 kilo olan Sven Stears’ın diyeti aşırı çikolata tüketimi ve şekerli içeceklerden oluşuyordu. Altı aylık bir dönüşüm sürecine girerek 31 kilo verdi ve yeme alışkanlıklarını kökten değiştirdi. “Diet Chef” programı ve babası Terry ile yaptığı “kilo verme düellosu” başarısında önemli rol oynadı.

Olumlu Etkiler

Kilo vermek Sven’in özgüvenini dramatik olarak artırmış ve önceki bağırsak sorunlarını hafifletmiştir. Genel sağlığı “bin kat” artmış, neden kilo sorununu uzun süre ihmal ettiğini merak etmeye başlamıştır.

Psikolojik Dayanıklılığın Önemi

Kilo verme, Sven için birçok açıdan psikolojik bir mücadeleydi. Aşırı kilosunu kabul etmek ve bunun üstesinden gelmenin zorluğunu kabul etmek onun için bir içsel mücadeleye girişmesini gerektirmiştir.

Sağlıksız Alışkanlıkların Üstesinden Gelme

Sven gençken oldukça zayıftı. Ancak bir pub’ta işe başladıktan sonra bel çevresi genişlemeye başladı. Düzensiz çalışma saatleri ve sağlıksız beslenme alışkanlığı norm haline geldi, şekerli içeceklere kolay erişim de kilo almasına katkıda bulundu.

Uyanma Çağrısı

Sven kendini son derece sağlıksız hale getirdiğini kabul ediyor. Kendini nesnel bir şekilde değerlendirmek, sorunun giderek kötüleşmesi durumunda zordur. İBS’nin ortaya çıkması durumu daha da karmaşık hale getirdi; hayatını perişan bir hale getirdi ancak değişmesi için onu uyarmadı.

Gümüş Bir Kenar

Ciddi bir bademcik iltihabı, Sven’i bir hafta boyunca neredeyse hiç yemek yemeye zorladı ve 6.5 kilo kilo vermesine neden oldu. İyileştikten sonra kaçırılan fırsatı fark etti. Pub işini kaybettikten ve eve döndükten kısa bir süre sonra, babasının “Diet Chef” programına katılma meydan okumasını kabul etti.

Yeni Bir Diyete Uyum Sağlama

Programa uyum sağlamak kolay olmadı, ancak Sven yeni diyeti yavaşça benimseyerek hatta keyif almaya başladı. “Diet Chef” programına birkaç ay daha devam etmeyi planlıyor ve sonuçlar şimdiden ortada.