Apple Watch kullanıcıları, 24 Nisan tarihinde Global Close Your Rings Day etkinliğine katılarak sınırlı sayıda özel dijital ödül kazanma fırsatına sahip olacaklar.
Bu tek günlük meydan okuma, watchOS 5 veya sonraki sürümleri kullanan herkes için açıktır. Katılımcılar, Move, Exercise ve Stand hedeflerini tamamladıklarında, Fitness uygulamasında özel ödüller açacaklar. Bu ödüller arasında Mesajlar için animasyonlu çıkartmalar ve bir anı rozet bulunmaktadır.
Ayrıca, bazı Apple Store şubelerinde sınırlı sayıda özel pin de dağıtılacaktır.
Aktivite Yüzüklerinin 10. Yılı
Aktivite yüzükleri, Apple Watch deneyiminin en belirgin unsurlarından biri haline geldi. Kullanıcılar, günde 12 saat boyunca her saat başı ayakta durarak, aktif kalori yakarak ve hızlı hareket ederek bu yüzükleri kapatıyorlar.
Apple, bu hedeflerin özelleştirilmesine ve gerektiğinde yüzüklerin duraklatılmasına izin veriyor.
Global Close Your Rings Day etkinliğine katılmak için, kullanıcıların yalnızca uyumlu bir watchOS sürümüne sahip olmaları yeterli. Apple, kullanıcıların başarılarını çevrimiçi ortamda #CloseYourRings etiketi ile paylaşmalarını teşvik ediyor.
Günlük Hareket Hedeflerinin Sağlığa Faydaları
Apple, Brigham and Women’s Hospital ve American Heart Association ortaklığıyla gerçekleştirilen Apple Heart and Movement Study adlı çalışmadan yeni bulgular yayınladı. Bu çalışma, 140,000‘den fazla katılımcının verilerini analiz ederek, aktivite yüzüklerini tamamlayanlar ile sağlık sonuçları arasında anlamlı ilişkiler buldu.
- Sık sık yüzüklerini kapatanlar, uyku kalitesinin kötü olma olasılığına karşı %48 daha az maruz kaldılar.
- Yüzüklerini kapatanların, dinlenme kalp atış hızlarının yüksek olma olasılığı %73 daha düşüktü.
- Bu kişiler, yüksek stres seviyeleri bildirme olasılığı açısından da %57 daha azdı.
Bu bulgular, her yaş grubunda ve cinsiyetlerde benzerlik göstererek, günlük aktivite ile ilgili geniş faydalar sunduğunu göstermektedir.
Sağlık ve Harekete Geçirme Araçları
Apple Watch, aktivite yüzüklerinin ötesinde sağlığı desteklemek için bir dizi araç içeriyor. Workout uygulaması, koşu, bisiklet sürme, yüzme ve yürüyüş gibi aktiviteler için doğrulanmış kalp atış hızı ve kalori tahminleri ile egzersiz takibi yapıyor.
Kullanıcılar ayrıca, antrenman yükünü izleyebilir. Bu, zaman içinde harcanan eforun ortalamasını belirleyerek aşırı antrenmandan kaçınmayı sağlıyor.
Sağlıkla ilgili özellikler arasında uyku takibi, adet döngüsü takibi, ilaç hatırlatmaları, gürültü uyarıları ve kalp atışı bildirimleri bulunmaktadır. Apple, bu özelliklerin bilimsel araştırmalara dayandığını ve çeşitli popülasyonlar arasında test edildiğini vurguluyor.
Apple, gizliliği korumanın önemine de dikkat çekiyor. Fitness ve sağlık verileri, cihaz üzerinde ve iCloud’da şifreleniyor ve kullanıcılar iki faktörlü kimlik doğrulamayı etkinleştirip bir cihaz şifresi kullanırlarsa, bu verilere erişim sağlanamıyor.
Küçük Bir Adım, Büyük Bir Etki
Global Close Your Rings Day, hem bir kutlama hem de daha sağlıklı günlük alışkanlıklar geliştirmek için bir teşvik niteliği taşıyor. Uzun süreli Apple Watch kullanıcıları için yeni bir ödül kazanma fırsatı sunarken, yeni kullanıcılar için günlük hayata hareket dahil etme konusunda belirgin bir teşvik sunuyor.
Apple’ın araştırmaları, ufak bir devamlılık ile aktivite hedeflerinin daha iyi uyku, iyileşen kalp sağlığı ve azalan stres sağladığını ortaya koyuyor. Bu faydaları somut bir ödülle birleştirmek, firmanın motivasyonu, veriye dayalı bir fitness ile harmanlamasına yardımcı oluyor.
